В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель – стройные бедра, плоский п...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Пилатес в 10 простых уроках
от 149 руб.
предложения от 1 магазина
Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направле...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Эллсуорт А. Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих
от 1 256 руб.
предложения от 1 магазина
"Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины", - говорит Франклин. - Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Франклин Э. Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом
от 3 231 руб.
предложения от 1 магазина
Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего самочувствия и энергии – без перенапряжения, боли и риска получить травму, – пре...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Пилатес для снижения веса
от 149 руб.
предложения от 1 магазина
Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эта система, по своей сути, самая эффективная программа упражнений, дост...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Пилатес для идеального пресса
от 149 руб.
предложения от 1 магазина
Мэттью Перри прославился благодаря роли Чендлера Бинга в культовом сериале "Друзья". Слава, поклонники, успех, миллионы долларов и роман с Джулией Робертс — не жизнь, а настоящая сказка! Но мало кто знает обратную сторону жизни Мэттью Перри. Он далеко не всегда был остр...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Перри М. друзья, любимые И одна большая ужасная вещь. Автобиография Мэттью Перри
от 1 094 руб.
предложения от 1 магазина
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр т...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Анатомия пилатеса
от 1 927 руб.
предложения от 1 магазина
Эта книга предназначена для людей всех возрастов, которые никогда не занимались пилатесом или на какое-то время прервали свои занятия. Автор предлагает приступить к его освоению с самых основ и ежедневно наращивать сложность упражнений, постепенно развивая гибкость, рав...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Пилатес за 30 дней
от 1 594 руб.
предложения от 1 магазина
Переплет: мягкий, год издания: 2020
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Пилатес за 30 дней
от 2 952 руб.
предложения от 1 магазина
Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Мой блокнот. Пилатес
от 512 руб.
предложения от 1 магазина
Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей. 3-е издание
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Пилатес. Путь вперед
от 274 руб.
предложения от 1 магазина
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и...
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Пилатес за 30 дней
от 2 066 руб.
предложения от 1 магазина
Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей. Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати. Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нор...
Только НЕ С понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье Орлова Дарья
от 581 руб.
Цитата «Ум — царь чувств. Победивший свой ум, чувства, страсти, мысли и рассудок — царь над людьми». Б. К. С. Айенгар О чем книга Содержит описание приемов искусства йоги в свете нашего времени и современных знаний. Представляет собой письменное руководство для читателе...
Айенгар Б.К.С. "Йога Дипика: прояснение йоги. 7-е изд."
от 1 177 руб.
Об авторе Николай Михайлович Рубцов — русский лирический поэт. О книге Имя Николая Рубцова не так хорошо известно россиянам, как имена Пушкина и Лермонтова. Но если вы хоть раз читали стихотворения этого поэта, то навсегда запомните чувство светлой грусти, которое охват...
Книги Николай Рубцов "Собрание сочинений" в 3 томах в кожаном переплете / Подарочное издание ручной работы / Family-book
от 49 770 руб.
Уникальное издание с картинками, которые все мы так любим с детства. Только картинки-инфографики по темам личного и бизнес развития. --- Это целая библиотека бестселлеров в одной книге в виде инфографики: Цель, Черный лебедь, Танец перемен, Великие по собственному выбор...
50 лучших книг по саморазвитию в инфографике
от 1 599 руб.
From the author of Netflix's smash-hit movie To All The Boys I've Loved Before, this is the perfect funny summer romance for fans of The Kissing Booth and Holly Bourne. One girl. Two boys. And the summer that changed everything . . . Every year Isabel spends a perfect s...
The Summer I Turned Pretty
от 2 073 руб.
Об авторе Александр Грин — русский писатель-прозаик и поэт, представитель неоромантизма, автор философско-психологических, с элементами символической фантастики, произведений. О книге Даже если вы никогда не читали произведений Грина. То определённо слышали о главных ге...
Книги Александр Грин "Собрание сочинений" в 6 томах в кожаном переплете / Подарочное издание ручной работы / Family-book
от 99 540 руб.
Об авторах Илья Ильф и Евгений Петров – советские писатели-сатирики. Уроженцы города Одесса. Авторы совместно написали знаменитые романы «Двенадцать стульев» и «Золотой телёнок». О книге Читателю не нужно представлять авторов данного издания. Ведь их имена знают не толь...
Книга "Лёд тронулся! Самые остроумные афоризмы и цитаты" И. Ильф, Е. Петров 1 том в кожаном переплете / Подарочное издание ручной работы / Family-book
от 18 170 руб.
Уникальная возможность приобрести краткий конспект лекций Executive MBA - флагманской программы Школы управления сколково стоимостью 8 млн рублей по цене книги! Новинка в мире бизнес - литературы. Качественное бизнес-образование теперь можно получить в формате книги. «E...
Книга EMBA. Сколково. Фундамент. Юрий Уляшев / бизнес - подарок
от 4 000 руб.
Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая для нас все новые и новые уникальные программы. Я предлагаю вам вступить в ряды поклонников новой методики тренинга, которая получила название «йогалатес». Вобрав в себя лу...
Йогалатес для вас
от 149 руб.
Лада Веста – современный российский автомобиль, который способен не только свободно конкурировать со знаменитыми иномарками, но и по некоторым параметрам превосходить их. Например, новая Лада превосходит по уровню безопасности такие знаменитые модели, как Хундай Солярис...
Автокнига: цветное руководство / инструкция по ремонту и эксплуатации LADA VESTA (лада веста) / CROSS / SW бензин с 2015 года выпуска + рестайлинги до 2022 года, 978-5-91774-997-6, издательство Третий Рим
от 2 956 руб.
Макраме — вид ручного творчества, переживающий настоящую реинкарнацию! Современная тяга к натуральным материалам, экологичности, как нельзя лучше отражается в возрождающейся любви к макраме — удивительному искусству плетения из шнура, которое доступно каждому, кто захоч...
Потебня Д. М. Современное макраме. Самое полное и понятное пошаговое руководство для начинающих. Новейшая энциклопедия
от 1 471 руб.
Мощный японский джип смотрится столь современно, внушительно и солидно, что при одном взгляде на него появляется настойчивое желание сесть за руль, чтобы в реальности ощутить его мощь и богатство возможностей, мягкую езду на предельной скорости, испробовать массу технич...
Автокнига: руководство / инструкция по ремонту и эксплуатации TOYOTA LAND CRUISER PRADO 150 (тойота ленд крузер прадо 150) бензин с 2009 года выпуска, 978-5-88850-607-3, издательство Легион-Aвтодата
от 3 983 руб.
Издательство: Неоглори тип: цифровая книга автор: Синтия Вейдер
Кардиостриптиз. 15 минут в день
от 149 руб.
Сергей Малоземов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания...
Малоземов С. А. 50 полезных пищевых привычек
от 552 руб.
Айн Рэнд — американская писательница и философ, родившаяся в Российской империи. Она известна своими двумя романами-бестселлерами — «Источник» и «Атлант расправил плечи»; работала также как драматург и сценарист. Айн — создательница философской системы, названной ею объ...
Айн Рэнд - Атлант расправил плечи (в 3 томах). Подарочные книги в кожаном переплёте
от 63 000 руб.
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций скелета, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг объясняет научную подоплеку йоги. Он знакомит читателей с анатомическими структурами, которые играют ключевую роль в йогической практике. Великолепные иллюстрации позволяют н...
Ключевые позы йоги: руководство по функциональной анатомии йоги
от 1 922 руб.
Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью Фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана спец...
Мой блокнот. Фьюжн-пилатес
от 679 руб.
Генри Миллер. Собрание сочинений в 6 томах. Подарочные книги в кожаном переплёте. Генри Валентайн Миллер — американский писатель и художник. Его жизнь легла в основу его же скандальных для того времени интеллектуально-эротических романов о мире после Первой мировой и о...
Генри Миллер. Собрание сочинений в 6 томах. Подарочные книги в кожаном переплете
от 99 540 руб.
Фрэнк Герберт Подарочное издание Хроники дюны в 6 книгах в кожаном переплете. Об авторе Франклин Патрик Герберт-младший — американский писатель-фантаст, известный прежде всего как автор цикла «Хроники Дюны», в особенности первого романа из этого цикла — «Дюна». О книге...
Книги "Хроники Дюны" Герберт Фрэнк в 6 томах в кожаном переплете / Подарочное издание ручной работы / Family-book
от 105 000 руб.
Спортивный ролик для йоги Live Up LS3674 идеально подходит для занятий пилатесом, фитнесом и ежедневной утренней разминки. Вы сможете разнообразить упражнения, поддерживать мышцы в тонусе и разминать суставы. Ролик подходит, как для начинающих спортсменов, так и для люд...
Ролик для йоги, фитнеса и пилатеса LiveUp LS3764 полнотелый 90*15см
от 1 699 руб.
Hot pilates - персональное занятие с тренером для 1 человека. Продолжительность - 1 час. Проходит в студии возле ст. м. Добрынинская. Тысячи людей по всему миру выбирают hot pilates, чтобы привести себя в форму и улучшить самочувствие. Горячий пилатес - это тренировка в...
Сертификат Персональное занятие с тренером по горячему пилатесу, 1 чел. (Добрынинская) (Москва)
от 6 300 руб.
Японский кроссовер готов штурмовать даже самые неприспособленные дороги, оставаясь верным себе – мужественным и мощным, надежным и неприхотливым. Такой автомобиль станет верным партнером для всех, кто любит активный образ жизни и не боится путешествовать на дальние расс...
Книга Mitsubishi Outlander 2002-2007 бензин, электросхемы, каталог з/ч. Руководство по ремонту и эксплуатации автомобиля. Профессионал. Легион-Aвтодата
от 2 810 руб.
Об авторе Владимир Владимирович Маяковский - советский поэт, известный далеко за пределами СССР, его творчество высоко оценено во всем мире. Стилистика и структура поэзии стала его “визитной карточкой”. О книге Маяковский не признавал стихотворные размеры, ему был важен...
Книги Владимир Маяковский "Собрание сочинений" в 5 томах в кожаном переплете / Подарочное издание ручной работы / Family-book
от 82 950 руб.
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр т...
Анатомия пилатеса
от 1 261 руб.
Издательство: ЭКСМО ISBN: 9785041889197 серия: Анатомические поезда автор: Франклин Э. переводчик: Волкова Е. год издания: 2023 переплет: твердый
Мед АнатомическиеПоезда Метод Франклина Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом (Франклин Э.)
от 2 400 руб.
Жизнь — это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепр...
Касьянова Яна. Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
от 625 руб.
Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направле...
Эллсуорт А. "Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих"
от 1 528 руб.
Издательство: ЭКСМО, ISBN: 978-5-699-58261-7, год издания: 2013
Белова Е. "Палитра питания. Легкий путь к стройности"
от 285 руб.
Книга "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" - это познавательная литература для взрослых, которая станет незаменимым помощником в вашем здоровом образе жизни и заботе о теле. Она представляет собой энциклопедию, объясняющую анатомию силовых упражнений без от...
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
от 657 руб.
Характеристики: Материал: ЭВА (вспенненого состава) Размер: 90х15см. Вес: 785 гр. Цвет: Фиолетовый гранит Произведено в КНР Описание: Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки. Давление на определенные то...
D34204 Ролик для йоги и пилатеса 90x15cm (ЭВА) (фиолетовый гранит) RY90-6
от 1 996 руб.
В современную эпоху стройность является одним из признаков красоты, ради нее можно ограничить себя обычными пробежками и занятиями на тренажерах, а можно пойти еще дальше, раскрыв новые возможности собственного тела. С эластичной лентой Yunmai можно обрести не только же...
Эластичная лента для йоги и пилатеса Resistance Band-15LB YMTB-T301 - blue
от 799 руб.
Hot pilates - персональное занятие с тренером для 1 человека. Продолжительность - 1 час. Проходит в студии возле ст. м. Добрынинская. Тысячи людей по всему миру выбирают hot pilates, чтобы привести себя в форму и улучшить самочувствие. Горячий пилатес - это тренировка в...
Сертификат Персональное занятие с тренером по горячему пилатесу, 1 чел. (Добрынинская) (Москва)
от 6 000 руб.
Издательство: БХВ-Петербург ISBN: 978-5-9775-3974-6 год издания: 2019 переплет: мягкий количество страниц: 304
Брюс Питер "Практическая статистика для специалистов Data Science. 50 важнейших понятий"
от 551 руб.
Цилиндр для пилатес EPP 60 см Original FitTools FT-EPP-60 Главная особенность применения чёрного цилиндра для пилатес 60 см в упражнениях заключена в отсутствии статичной опоры для тела, и пользователь опирается на подвижный цилиндр. Для поддержки равновесия приходится...
Болстер для йоги Original FitTools FT-EPP-60
от 1 187 руб.
Издательство: Вектор, ISBN: 978-5-9684-1917-0, год издания: 2012
Трачински, Польстер "Пилатес. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)"
от 555 руб.
Цилиндр для пилатес EPP 45 см Original FitTools FT-EPP-45 Главная особенность применения чёрного цилиндра для пилатес 45 см в упражнениях заключена в отсутствии статичной опоры для тела, и пользователь опирается на подвижный цилиндр. Для поддержки равновесия приходится...
Болстер для йоги Original FitTools FT-EPP-45
от 995 руб.
Издательство: Альпина Паблишер ISBN: 978-5-9614-6356-9 год издания: 2019 переплет: твердый количество страниц: 250 аннотация: Книга написана для тех, кто занимается обучением персонала: тренеров, преподавателей, HR-менеджеров, руководителей. В ней рассмотрены содержател...
Жадько Наталья В. "Тренинг для тренеров на 100%. Секреты интенсивного обучения"
от 877 руб.
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно проблемные зоны. Книга "Анатомия упражнений на растяжку" предназначена специально для этого. Нов...
Анатомия упражнений на растяжку
от 1 506 руб.
Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки.Давление на определенные точки вашего тела помогает восстановить мышцы после тренировки и возвращает их в естественное состояние, чтобы они были эластичны, здоров...
Ролик для йоги и пилатеса 90x15cm (ЭВА) (серый гранит) D34205
от 2 140 руб.
На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду — это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они — отдельные живые организмы, которые в результате со...
Линдберг Ф. "X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике"
от 528 руб.
Набор для фитнеса представляет собой три эспандера: трубчастый, эспандер-восьмерка, О-образный эспандер/кольцо для пилатеса. Эспандеры этой серии отличаются мягкостью и умеренной нагрузкой. Они подходят для занятий новичкам, девушкам, которые не стремятся брать на себя...
LiveUp Набор эспандеров, цвет микс
от 789 руб.
Чтобы тренировки приносили радость, а не травмы и боль, нужно позаботиться о правильном восстановлении после нагрузок. Во многом именно от этого зависят и ваши спортивные достижения, и, в конечном счете, здоровье. Ролик для йоги и пилатеса Bradex SF 0817 предназначен дл...
Валик для спины спортивный BRADEX, ролик для фитнеса, йоги, пилатеса, мфр ролл, 15*90 см, голубой
от 2 290 руб.
На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду — это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они — отдельные живые организмы, которые в результате со...
Линдберг Ф. "X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике"
от 889 руб.
Переплет: мягкий, год издания: 2022, направление нехудожественной литературы: научная литература, спорт и самооборона, медицина и здоровье, книги по медицине: специальная медицина, направление науки: биология, естествознание, книги о спорте: боевые искусства и самооборо...
Книга "Костный и минеральный обмен." Издательство "Спорт" Ф. А. Иорданская, Н. К. Цепкова
от 634 руб.
Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направле...
Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих
от 1 248 руб.
Ролик для йоги 3в1 Liveup – это удобный и практичный аксессуар, который используют при выполнении разных упражнений. Он сделает тренировку приятной, комфортной и безопасной, особенно это актуально для новичков. Уникальный инвентарь ролик для йоги 3в1 состоит из трех раз...
Набор роликов LiveUp для йоги, фитнеса и пилатеса LS3765
от 2 290 руб.
Переплет: твердый, год издания: 2021, 2022, направление нехудожественной литературы: эзотерика
Ванахт Е. В. Искусство быть желанной. Секреты гейши
от 906 руб.
PRCTZ - это амбициозный бренд, который является всеобъемлющим, предлагая инновационное, ультрасовременное оборудование, нацеленное на то, чтобы вывести потребителей на новый уровень во всем, что они делают каждый день. PRCTZ EPP FOAM ROLLER - незаменимый аксессуар для й...
Болстер для йоги Original FitTools FT-EPP-90
от 2 490 руб.
Занимайтесь массажем самостоятельно без посторонней помощи! Массажный мяч уменьшает мышечную боль, стимулирует кровообращение, помогает сохранять гибкость мышц и расслабиться после трудового дня. Его малые габариты – всего 12х6 см – вкупе с небольшим весом в 270 г дают...
Массажный мяч для фитнеса, йоги, пилатеса и МФР, сдвоенный, 12х6 см, черный
от 320 руб.
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникал...
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
от 1 661 руб.
В книге представлены программа комплексного восстановления в спорте в условиях тренировочных мероприятий, соревнований и в процессе дистанционной подготовки; выявлены взаимосвязи адаптации спортсменов к тренировочным нагрузкам с направленностью средств восстановления; п...
Книга "Комплексная система восстановления спортсменов." Издательство "Спорт" Ф. А. Иорданская
от 1 073 руб.
Кольцо для пилатеса STARFIT FA-401 39 см помогает привести в тонус и развивать приводящие мышцы бедра (внутренняя поверхность бедра), грудные мышцы, мышцы кора. Удобные мягкие подушечки из EVA-материала по бокам для повышения комфорта во время выполнения упражнений, а и...
Кольцо для пилатеса STARFIT FA-402 39 см, розовый пастель
от 909 руб.
Переплет: мягкий, год издания: 2019, направление нехудожественной литературы: эзотерика
Вианна Стайбл "Ритм Тета-исцеления. Для создания сильного и красивого тела и достижения идеального веса"
от 672 руб.
Характеристики: Материал: ЭВА (вспенненого состава) Размер: 90х15см. Вес: 785 гр. Цвет: Синий гранит Произведено в КНР Описание: Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки. Давление на определенные точки в...
D34203 Ролик для йоги и пилатеса 90x15cm (ЭВА) (синий гранит) RY90-5
от 2 490 руб.
Ролики сделаны из высококачественной мелкоячеистой пены, которая не меняет своих качеств, сколько бы Вы ни занимались. Нескользящая поверхность улучшает качество тренировки
Рoлик для пилатес Balanced Body Gray Roller - водопад
от 7 600 руб.
Издательство: Попурри серия: Мой блокнот ISBN: 978-985-15-3611-1 год издания: 2018 переплет: мягкий количество страниц: 96 аннотация: Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые...
Жюстин Андансон "Фитнес. Мой блокнот"
от 201 руб.
Издательство: Рипол Классик ISBN: 978-5-91478-039-2 год издания: 2015 переплет: мягкий количество страниц: 752 аннотация: Врач Девид Коултер на протяжении многих лет занимался изучением йоги через призму официальной науки. В книге подробно описаны малейшие изменения чел...
Коултер Дэвид "Анатомия Хатха-йоги. Руководство для студентов, преподавателей и практикующих"
от 1 320 руб.
Издательство: Попурри серия: Анатомия спорта ISBN: 978-1-4504-2929-0 год издания: 2018 переплет: мягкий количество страниц: 224 аннотация: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бед...
Контрерас Брет "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений"
от 1 174 руб.
Издательство: Мир и Образование серия: Твоя идеальная фигура ISBN: 978-5-94666-740-1 год издания: 2016 переплет: мягкий количество страниц: 64 аннотация: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упраж...
Лагутин Михаил Петрович "Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений"
от 265 руб.
Издательство: Попурри серия: Здоровье в любом возрасте ISBN: 978-985-15-0439-4 год издания: 2008 переплет: мягкий количество страниц: 208 аннотация: Описаны физические упражнения, полагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному...
Брунгардт К. "Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок"
от 115 руб.
Издательство: Издательский Дом ПИТЕР серия: Библиотека программиста ISBN: 978-5-4461-0770-4 год издания: 2019 переплет: мягкий количество страниц: 400 аннотация: Глубокое обучение — Deep learning — это набор алгоритмов машинного обучения, которые моделируют высокоуровне...
Шолле Ф. "Глубокое обучение на Python"
от 1 611 руб.
Издательство: Попурри ISBN: 978-985-15-3758-3 год издания: 2018 переплет: мягкий количество страниц: 280 аннотация: Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чт...
Хансен Дерек "Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство"
от 1 366 руб.
Издательство: Амфора серия: Кладовая здоровья ISBN: 978-5-367-02145-5 год издания: 2012 количество страниц: 47 аннотация: Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любо...
Сэлби А. "Гимнастика от стресса"
от 213 руб.
Издательство: Издательский Дом ПИТЕР серия: Тренировочная зона ISBN: 978-5-496-02412-9 год издания: 2017 переплет: мягкий количество страниц: 224 аннотация: Джо Манганьелло — известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которо...
Манганьелло Джо "Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело"
от 2 064 руб.
Издательство: Клуб семейного досуга ISBN: 978-966-14-8742-9 год издания: 2015 количество страниц: 256 аннотация: Всемирно известный фитнес-эксперт делится секретами идеального тела! Среди его клиентов — знаменитости с мировым именем! Эта программа позволит вам сбросить...
Оладжайд мл. Майкл "Книга, которая вернет вам стройность за 28 дней. Упражнения и схемы питания для женщин. Избавляемся от "ушей", "боков", "галифе" и других проблемных зон"
от 346 руб.
Издательство: Ганга ISBN: 978-5-906154-20-0 год издания: 2017 переплет: мягкий количество страниц: 304 аннотация: Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информации об...
Риттинер Ремо "Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума"
от 632 руб.
Издательство: Времена серия: Звезда YouTube ISBN: 978-5-17-114716-7 год издания: 2019 переплет: твердый количество страниц: 288 аннотация: Денис Семенихин — пропагандист здорового образа жизни, автор нескольких книг, создатель популярных видеоблогов в YouTube и Instagra...
Семенихин Д.В. "Новый фитнес. Гид по жизни"
от 1 309 руб.
Издательство: Попурри серия: Фитнес ISBN: 978-985-15-3166-6 год издания: 2017 переплет: мягкий количество страниц: 96 аннотация: Представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам улучшить осанку, развить...
Кнопф Карл "Упражнения с гимнастическим валиком"
от 520 руб.
Издательство: София ISBN: 978-5-906897-06-0 год издания: 2017 переплет: твердый количество страниц: 240 аннотация: Каждый, кто занимается хатха-йогой достаточно долго, на собственном опыте убеждается в неразрывном единстве физического тела и оживляющих его психодуховных...
Йога тонкого тела. Руководство по физической и энергетической анатомии йоги
от 1 665 руб.
Издательство: Ганга ISBN: 978-5-9907758-9-3 год издания: 2016 переплет: твердый количество страниц: 240 аннотация: Вдохновенный труд одного из самых опытных европейских йога-терапевтов Ремо Риттинера призван направить читателя на поиск своего внутреннего учителя, той са...
Риттинер Ремо "Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой"
от 781 руб.
Издательство: Попурри серия: Фитнес ISBN: 978-985-15-2509-2 год издания: 2015 переплет: твердый количество страниц: 288 аннотация: Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациям...
Гаддур Би-Джей "Силовые упражнения без отягощений. Руководство"
от 1 178 руб.
Издательство: Бином. Лаборатория знаний серия: Вузовская и профессиональная литература. Медицина ISBN: 978-5-9518-0484-6 год издания: 2017 переплет: твердый количество страниц: 480 аннотация: Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в осн...
Патерсон Джейн "Система физических упражнений Пилатеса. Практическое руководство"
от 935 руб.
Издательство: Попурри серия: Анатомия спорта ISBN: 978-985-15-2991-5 год издания: 2016 переплет: мягкий количество страниц: 144 аннотация: С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессион...
Джордж Райан "Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Иллюстрированный справочник по мышцам"
от 2 411 руб.
Издательство: Издательский Дом ПИТЕР серия: Советы врача ISBN: 978-5-00116-214-8 год издания: 2019 переплет: мягкий количество страниц: 288 аннотация: Лавриненко Семён Валерьевич — врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» по специальн...
Пономаренко А. "Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача"
от 508 руб.
Издательство: Попурри серия: Анатомия спорта ISBN: 978-985-15-2885-7 год издания: 2016 переплет: мягкий количество страниц: 240 аннотация: Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам...
Эванс Ник "Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Новая редакция"
от 887 руб.
Издательство: Клуб семейного досуга ISBN: 978-617-12-4318-7 год издания: 2018 переплет: твердый количество страниц: 240 аннотация: Подтянутая и спортивная фигура — мечта каждой женщины. Но для того, чтобы стать обладательницей изящных форм не обязательно потеть в тренаж...
Еременко А. "Стройность и легкость за 15 минут в день!"
от 418 руб.
Издательство: Попурри серия: Анатомия спорта ISBN: 978-985-15-2728-7 год издания: 2018 переплет: мягкий количество страниц: 240 аннотация: Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в б...
Клиппингер Карен "Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство"
от 985 руб.
Издательство: Попурри серия: Фитнес ISBN: 978-985-15-1099-9 год издания: 2004 количество страниц: 280 аннотация: Подготовьте фигуру к отпуску в короткие сроки вместе с комплектом книг "Пляжный сезон. Акцент на фигуру". Книга 1 "Фигура под заказ". В этой книге представле...
Резен Лиди "Пляжный сезон. Акцент на фигуру"
от 175 руб.
Издательство: Мир и Образование ISBN: 978-5-94666-778-4 год издания: 2017 переплет: мягкий количество страниц: 108 аннотация: Пилатес Ренаты Сабонгуй — это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благо...
Сабонгуй Рената "Пилатес. Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты"
от 229 руб.
Издательство: Издательский Дом ПИТЕР серия: Тренировочная зона ISBN: 978-0-938045-56-4 год издания: 2016 переплет: мягкий количество страниц: 272 аннотация: Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэ...
Хэнкин Джош "Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость"
от 225 руб.
Переплет: твердый, год издания: 2019, направление нехудожественной литературы: красота и образ жизни, книги о красоте и здоровье: йога и пилатес
Роуч М. "Тибетская книга йоги"
от 608 руб.
Издательство: Спорт ISBN: 978-5-906839-14-5 год издания: 2016 переплет: мягкий количество страниц: 176 аннотация: Книга известных немецких специалистов - тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Йеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воз...
Йеневайн Олаф "Функциональная тренировка. Спорт. Фитнес"
от 2 178 руб.
Издательство: Метафора ISBN: 978-5-85407-112-3 год издания: 2014 переплет: мягкий количество страниц: 192 аннотация: Если вы хотите жить долго и избежать множества болезней - не откладывая на завтра, приступайте к оздоровлению вашего сердца и сосудов. В этой книге: тест...
Поздняков Ю. "Молодые сосуды. Как восстановить здоровье сосудов"
от 498 руб.
Издательство: Попурри серия: Мой блокнот ISBN: 978-985-15-3162-8 год издания: 2017 переплет: мягкий количество страниц: 80 аннотация: Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шаг...
Сосик Делано "Пилатес. Мой блокнот"
от 686 руб.